Le champion de la proprioception

Club: F.C. EAUNES LABARTHE SUR LEZE 

DISTRICT Haute Garonne , Ligue Occitanie 

Afin de démarrer la saison, l’équipe des u15F composée de 22 joueuses se sont retrouvées sur les terrains pour un début d’entrainement basé sur de la proprioception afin de prévenir des blessures avant la reprise du championnat. Après avoir expliqué l’utilité et l’application de la proprioception dans le football, nos joueuses se sont mises par deux afin de passer à la partie pratique afin qu’une travaille et l’autre qui l’a fait pratiquer. Une joueuse avait le ballon dans les mains et la deuxième était en équilibre sur une jambe, son but était de renvoyer le ballon lorsque que sa coéquipière lui lançait par une remise, sans poser le pied par terre, cela sur une durée d’une minute. Une fois ce passage réalisé par les deux joueuses, celle qui a réalisé le plus de remise en équilibre passait au rang supérieur, sous forme de montante descendante entre les joueuses. Cet atelier s’est effectué du pied droit et du pied gauche. De plus, afin de le clôturer, elles ont réalisé un dernier geste qui consistait à faire trois appuis en avant, en allant chercher en hauteur puis en se stabilisant tout en remettant une remise lorsqu’on lui envoyait le ballon.